Nach seinem schweren Sturz in Aragon und der daraus resultierenden medizinischen Betreuung konnte Lennox Lehmann große Schritte in Richtung Genesung machen. Nach vier Wochen beendet Lennox das erfolgreiche Rehaprogramm der renommierten Johannesbad Fachklinik & Gesundheitszentrum Raupennest und kehrt nach Hause zurück.
Das speziell auf seine Bedürfnisse angepasste Rehaprogramm umfasste verschiedene Maßnahmen:
- Wassergymnastik – Diente zur schonenden Mobilisierung und Stärkung der Muskulatur und der Gelenke.
- Hüftübungen – Durch spezielle Übungen sollte die Mobilität in Bein und Hüfte gestärkt und die Beweglichkeit verbessert werden.
- Massagen – Dienten zur Förderung der Durchblutung in der Muskulatur und zur Entspannung.
- Übungen im Fitnessstudio – Die Trainingseinheiten im Fitnessstudio sollten die anderen Maßnahmen unterstützen und die Muskulatur zusätzlich stärken.
- Physiotherapie – Durch gezielte Übungen sollte vor allem die seitliche Muskulatur in Bein und Hüfte gestärkt werden.
Nach der Reha geht es für Lennox Lehmann mit einem individuellen Sportprogramm weiter, damit seiner baldigen Rückkehr in den Motorradrennsport nichts im Wege steht. In Zusammenarbeit mit der ADAC Stiftung Sport wird ein Trainingsprogramm entwickelt, das unter anderem Ausdauertraining und physiotherapeutische Übungen in den Fokus stellt. Das Ziel ist es, dass Lennox im Januar wieder auf dem Motorrad sitzen und sich auf die bevorstehende Saison vorbereiten kann.
Lennox Lehmann: „Ich freue mich nach knapp 8 Wochen endlich wieder daheim zu sein. In den 4 Wochen Reha habe ich echt gute Fortschritte gemacht. Nun geht es daheim mit Fitness- und Ausdauertraining weiter um möglichst schnell meine alte Form zu erreichen.“
